Lorsque vous remarquez pour la première fois des changements pouvant être liés à la ménopause, il est important d’en parler à votre médecin pour faire une analyse de sang et obtenir des conseils afin de vous préparer à faire face à la ménopause. Les symptômes les plus typiques de la ménopause sont les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l’irritabilité, les troubles du sommeil et la sécheresse vaginale. Certaines femmes souffrent d’incontinence légère, ce qui signifie qu’elles peuvent remarquer quelques gouttes d’urine dans leur culotte de temps en temps. Mais il existe également de nombreux autres signes, comme des étourdissements, des ballonnements, une prise de poids, des sautes d’humeur, des maux de tête et une perte de libido. Cela peut vous sembler beaucoup à gérer, mais sachez que vous n’aurez pas à gérer tous ces symptômes en même temps. Ressentir les différents symptômes de la ménopause est tout à fait normal, car votre corps s’adapte à ce changement d'équilibre hormonal. Si vous subissez des symptômes de la ménopause, nous vous encourageons à en parler à votre famille et vos amis – cela peut vous aider de savoir que vous pouvez vous en plaindre, en rire et demander de l’aide si vous en avez besoin.